दिल्ली ट्रैफिक पुलिस ने जवानों के लिए लगाया योग और तनाव प्रबंधन शिविर

सड़कों पर ट्रैफिक को नियंत्रित करने और भीड़भाड़ को संभालने का काम काफी तनावपूर्ण होता है। इसी तनाव को कम करने और पुलिसकर्मियों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दिल्ली ट्रैफिक पुलिस योग शिविर का आयोजन किया गया। ट्रैफिक मुख्यालय में आयोजित इस विशेष कैंप का मुख्य उद्देश्य जवानों को तनाव प्रबंधन के गुर सिखाना और उन्हें शारीरिक रूप से फिट रखना था।

यह पूरा कार्यक्रम स्पेशल कमिश्नर ऑफ पुलिस (ट्रैफिक) अजय चौधरी के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ। इस पहल को बढ़ावा देने के लिए एडिशनल कमिश्नर ऑफ पुलिस (ट्रैफिक) डी.के. गुप्ता और डीसीपी (ट्रैफिक मुख्यालय) शिव केसरी सिंह भी मौजूद रहे, जिन्होंने जवानों का उत्साह बढ़ाया और इस तरह के स्वास्थ्य कार्यक्रमों की अहमियत पर जोर दिया।

योग और प्राणायाम से बढ़ेगी एकाग्रता

इस शिविर का संचालन योगाचार्य पंकज मिश्रा ने किया। उन्होंने पुलिसकर्मियों को योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम और ध्यान (मेडिटेशन) की बारीकियों के बारे में बताया। ट्रेनिंग के दौरान इस बात पर विशेष जोर दिया गया कि कैसे कठिन ड्यूटी के बीच भी सांस लेने की सही तकनीक और ध्यान के जरिए मन को शांत रखा जा सकता है।

इस ट्रेनिंग प्रोग्राम का लक्ष्य केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि पुलिसकर्मियों की एकाग्रता को बढ़ाना और उनके समग्र मानसिक कल्याण में सुधार करना था। माना जा रहा है कि इस तरह के अभ्यासों से ड्यूटी के दौरान होने वाली थकान और मानसिक दबाव को कम करने में मदद मिलेगी, जिससे वे जनता की सेवा और बेहतर तरीके से कर सकेंगे।